Prévention cancer du seins : L'autopalpation mammaire des seins
L'autopalpation des seins est un outil d'autosurveillance simple et gratuit qui permet de repérer précocement des changements.
En savoir plus
Ateliers sommeil
Dans le cadre des actions de prévention santé,, un cycle de 5 ateliers consacrés au sommeil a été proposé aux personnes de 60 ans et plus.
Ces ateliers avaient pour objectifs de :
- Mieux comprendre le fonctionnement du sommeil et son évolution avec l’âge
- Identifier les troubles et facteurs perturbateurs
- Acquérir des stratégies concrètes pour améliorer la qualité du sommeil
- Favoriser l’autonomie par la mise en pratique à domicile
2. Déroulement des séances
Le programme s’est articulé autour de 5 séances thématiques abordant notamment :
- Les représentations et idées reçues sur le sommeil
- Les rythmes circadiens et le fonctionnement biologique
- Les leviers et freins au bon sommeil
- Les troubles liés à l’âge
- Les stratégies personnalisées à mettre en place
Lire un autre article
Soirée d'information autour de la fin de vie
Une soirée pour s'informer, échanger et parler simplement autour de la fin de vie. Un moment ouvert à tous pour mieux comprendre, poser ses questions et échanger librement. Parce que parler de la fin de vie, ce n’est pas renoncer à la vie c’est aussi anticiper, choisir, accompagner et ne pas rester seul.
En savoir plus